5 claves para tener relaciones interpersonales saludables

¿Recuerdas la última vez que tuviste una discusión? ¿La ganaste? ¿La perdiste?

Todos caminamos por el sendero de las relaciones interpersonales. Desde el momento en que nacemos estamos interactuando con otras personas. Depende de nuestra inteligencia emocional, esas relaciones se desarrollan de una manera sana o enferma, básicamente porque en toda interacción están involucradas nuestras emociones.

Recientemente tuve la oportunidad de asistir al webinar: “Coaching para relaciones interpersonales”, impartido por Luis Marroquín, quien es Coach ejecutivo, Coach de equipos y Coach para la gestión del cambio. Esto fue lo que aprendí:

Preguntas clave

Para tener relaciones positivas debemos interesarnos en 4 áreas de las personas:

• Qué creen
• Qué valoran, qué es importante para ellos
• Cuáles son sus necesidades
• Cuáles son sus emociones

Las respuestas vienen a raíz de preguntas intencionales, mostrando interés en las ellas, con el fin de mejorar nuestras relaciones interpersonales.

El Mapa de las relaciones

En el análisis de la salud de las relaciones interpersonales el factor común es el YO, y allí puede que resida el mayor problema y/o solución. Para que este análisis sea exitoso debemos ser honestos, transparentes y si miedo a la verdad. Esto resultará en una visión clara de hacia dónde debemos llevar nuestras relaciones interpersonales.

El cuadrante de la inteligencia emocional

Conciencia + gestión = cambio

Primero debo resolver las situaciones en mi para luego cambiar las situaciones con las demás personas.

El método RIE – Relaciones interpersonales efectivas

• Reconozco mi interior.
• Entiendo a la otra persona.
• Acepto la realidad, la mía y la de la otra persona.
• Decido accionar sobre áreas determinadas.

Reto a la acción

• ¿Qué haré?
• ¿Dónde lo haré?
• ¿Cuándo lo haré?
• ¿Cómo lo haré?

¿Cómo evalúas tus relaciones interpersonales? ¿Consideras que necesitas mejorarlas?

Si deseas contactar a Luis para sesiones personalizadas escríbele un correo a lfmarroquin@growbs.com o visita su perfil de LinkedIn: linkedin.com/in/luismarroquincoach

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Este artículo es parte de la serie sobre Desarrollo Personal, si quieres leer más de ellos da clic en este enlace: https://www.dajannyberges.com/tag/desarrollo-personal/